El yoga es mucho más que una disciplina, es un estilo de vida. Nos permite conectar cuerpo, respiración y mente.
Entre sus beneficios: mejora la flexibilidad, equilibra el sistema nervioso, fortalece los músculos y huesos, refuerza el sistema inmunológico…
Con tan solo practicas 10 minutos diarios, comenzaremos a notar beneficios. Y esto nos servirá de estimulo para seguir practicándolo.
Para nosotros, el yoga es una forma de conocernos a nosotros mismos, de conectar y escuchar las necesidades de nuestro cuerpo.